por Diego Sanz | Sep 30, 2020 | Psicología
El autoconocimiento es el paso básico para poder a llegar a desarrollar todo tu poder personal. Por eso es fundamental que empecemos por aqui antes de hacer cualquier cambio en nuestra vida. Vamos a ver una serie de técnicas y herramientas para facilitar el...
por Diego Sanz | Sep 28, 2020 | Psicología
¿Alguna vez ha observado a un niño mientras juega? Podría decirse que los niños poseen una capacidad innata de mantenerse en el momento presente, sin culpa ni pensamientos acerca del pasado y sin preocupaciones por el futuro. La autoconciencia requiere también el...
por Diego Sanz | Sep 27, 2020 | Reflexiones
Qué escribir un domingo noche. Para muchos empezar la semana es una tortura. Para mí es una oportunidad para renacer, para volver a adaptarme a la rutina perdida en el fin de semana y que tanto me descentra, que tanto me desestabiliza mental y emocionalmente. Como...
por Diego Sanz | Sep 27, 2020 | Psicología
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por Diego Sanz | Sep 26, 2020 | Psicología
Las emociones que sentimos nos quieren ayudar a nivel biológico a sobrevivir. Ese es el objetivo. La ira nos ayuda a defender nuestra posición en el mundo, el miedo a evitar situaciones peligrosas, la alegría a celebrar victorias y la tristeza a reflejar pérdidas. El...
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